保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
【菁禾GENHAO】高單位綠咖啡萃取爆燃錠 2袋(30粒/袋)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹
這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【菁禾GENHAO】高單位綠咖啡萃取爆燃錠 2袋(30粒/袋)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
包裝組合
- 多入組
認證
- 無字號
類型
- 錠劑
- 葷食
成份
- 綠茶素
- 兒茶素
- 綠咖啡
- 其他
產地
- 台灣
商品規格
- ◆商品組合：GENHAO菁禾 綠咖啡豆萃取腸溶錠(30粒/袋)
◆容量/重量：30粒/袋, 共2袋
◆商品成分：綠咖啡萃取物、微結晶狀α-纖維素、綠茶萃取物、聚乙烯?咯烷酮、蟲膠、硬脂酸鎂、二氧化矽、羥丙基甲基纖維素(羥丙基甲基纖維素、水、氯化鈉)、二氧化鈦、聚乙二醇、檸檬酸三乙酯、滑石粉、乙基纖維、食用黃色四號、食用紅色六號、食用藍色一號
◆食用方法：每日2粒
◆適用族群：(1.) 全族群(2.)女性
◆注意事項：
如有慢性病者，請先諮詢專業醫師。
◆原產地：台灣
◆保存期限：3年
◆試用範圍：無開放試用
◆製造商：耕廷企業有限公司
◆地址：台南市東區崇德十九街90號
◆消費者專線：06-3368666
◆食品業者登錄字號：D170725604000002
◆投保產品責任險字號：130707AKP0000555
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熱點新知搶先報
生活壓力，愛玩手機愛熬夜，生活方式的改變，發量問題成了大家關注的「頭等」大事。 對於生活作息不規律，但靠臉吃飯的女明星們來說，發量和髮際線自然是需要好好守護的，畢竟會直接影響顏值。比如楊冪此前就因為髮際線後移問題，就上了多次熱搜。 ... 王鷗倪妮吃火鍋的時候，還在聊生髮問題。 ... 髮際線後移，發量變少都會使得顏值氣質大扣分，所以女明星在護髮這件事上真的非常用心。 鄭爽&娜扎生髮液不離手 最近開始認真搞事業的鄭爽終於有了女明星該有的畫風。 ... 前段時間，鄭爽在綜藝中分享自己的護理變美心得，其中最厲害的是她的生髮護髮小技巧。 ... 她有一把很厲害的按摩經絡梳，這把梳子不僅能按摩頭皮，還能自己手動加入生髮液，一邊按摩梳頭，一邊讓生髮液均勻梳理在頭皮上，促進吸收。 ... 她用的生髮液也不貴，是很火的日本某牌的生髮液，這款生髮液很火爆，很多博主明星都在用，除了鄭爽，我發現娜扎也在用。 ... 鄭爽是倒在梳子裡用，娜扎是分裝到了噴瓶里，吹頭髮前，均勻地噴在頭皮上。稍作按摩之後，再用電吹風吹乾。 鄭爽是倒在梳子裡用，娜扎是分裝到了噴瓶里，吹頭髮前，均勻地噴在頭皮上。 這款除了有生髮效果，還有滋養髮根，減少脫髮，一定的控油效果。所以很多人都很愛這款 ... 宋祖兒守衛髮際線 宋祖兒的年齡雖然還小，但因為工作原因，經常拍攝古裝戲，經常噴髮膠，髮際線也是需要當心。 ... 宋祖兒也早就有這個意識了，之前就在社交平臺分享過她是如何護理髮際線的，她也是用的生髮精華來增加髮際線的絨毛，不讓它後移。 ... 喬欣的發量很多，但也是擔心髮際線會後移，所以也會特別注重髮際線的護理。 ... 范冰冰&喬欣：發量多，要關注頭皮健康 范冰冰是貴圈出了名的發量多。 ... 天生髮量多，贏在了起跑線上，但范冰冰依舊很注重頭髮和頭皮的護理，日常洗頭非常細緻。會把頭皮和頭髮分開洗，先洗頭皮，後續再洗頭髮，洗的手法也有講究。 ... 洗頭髮過程同樣講究細緻的還有歐陽娜娜，洗髮水要用兩次，洗完之後再用潤髮乳，為了減少電吹風對頭髮的傷害，歐陽娜娜還會用毛巾包10-15分鐘的頭髮吸水，吹頭髮時還要擦精油潤發，可以說是一個非常細緻的護髮過程。 ... 而年紀輕輕的歐陽娜娜為了減少脫髮，也已經開始用防脫髮的洗髮水了。 ... 和范冰冰一樣贏在起跑線上的還有喬欣，她的發量也很多，發縫很窄小，加上發質比較粗硬，不需要假髮片也可以讓頭髮蓬鬆。 ... 所以她基本不需要用生髮類的產品，但是她表示因為經常做髮型噴髮膠等，所以頭皮經常發炎，處在一個不健康的狀態，所以她會嘗試各種功能性的洗髮水，去讓頭皮恢復健康，守護髮量。 ... 其實，除了用對的洗髮水，或者搭配使用生髮產品之外，想要減少脫髮，在飲食和作息方面也需要好好注意，健康的飲食和作息也能促進頭髮生長。
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